Sur cette page, vous sera décrit le lâcher et la manière dont doit être lancer une boule de bowling.
Presque tous les joueurs débutants commencent par lancer des boules
droites. Il ne s'agit pas forcement d'une mauvaise manière de jouer,
cependant, cette technique limite généralement la moyenne aux
alentours de 180.
Les boules droites ont généralement un plus grand impact au niveau
des quilles, cependant, il faut être extrêmement précis du
fait de l'étroitesse de la zone à toucher pour obtenir un stricke.
L'avantage de provoquer un crocher (Hook), que sa boule trace une courbe sur
la piste avant d'atteindre les quilles, est d'augmenter la taille de cette zone
d'attaque dans les quilles. Cette zone est appelée la poche, c'est à
dire entre la quille 1 et la quille 3 pour un droitier (les 1 et 2 pour un gaucher).
Il faudrait donc trouver un compromis entre faire rouler sa boule pour plus
d'impact et une courbe pour augmenter ses chances de faire un stricke.
assurer son approche
Il est important avant tout chose, de bien maîtriser son approche, le
timing entre son Armswing et ses pas. La qualité de votre lâcher
en dépendra.
La plus grande difficulté au début est synchroniser le balancement
avec l'approche. Il suffit juste de s'entraîner.... Si vous faites un
effort au début pour penser à bien accorder les deux mouvements,
vous verrez bientôt votre score augmenter.
Un balancement stable du bras est indispensable pour un bon lâcher et
permettre de transmettre à la boule la vitesse produite par vos pas.
Par conséquent, si vous déplacez votre bras dans un swing naturel,
vous ne devriez pas penser à ce mouvement au moment de lancer.
Pris individuellement, le swing et les pas à effectuer ne sont pas des
mouvements difficiles. C'est la combinaison des deux qui fera que votre approche
est fluide et votre
lancer de qualité.
Si vous lancer un peu en retard, la boule fera un saut supplémentaire
avant qu'elle n'aille toucher votre cible. Si vous délivrez trop tôt,
la boule n'aura pas la vitesse que vous aviez prévue, mais elle prendra
encore la direction désirée.
Il faut donc associer vitesse et stabilité. Pour cela, lorsque votre
Backswing atteint son plus haut point, votre avant dernier pas doit se finir.
De cette façon, votre pied glissant et le balancement de votre bras avanceront
ensemble.
Quand vous atteignez le sommet de votre swing arrière (Backswing), l'épaule
droite s'ouvre, le haut du corps tourne dans le sens des aiguilles d'une montre
donc, les épaules ne sont plus parallèles avec la ligne de faute
(Foul line). Le bras opposé est devant le corps, en pointant en bas vers
la piste. Arrivé au moment du lâcher, le haut du corps et les épaules
tournent pour se mettre parallèles à la piste alors que le balancement
du bras continue en direction de la cible.
Un large balancement du bras créé par des épaules ouvertes
permet de générer un maximum de puissance. La plupart des joueurs
n'ouvrent pas leurs épaules.
Il est important de laisser la gravité faire son travail, laissez la
boule tomber naturellement du sommet du balancement jusqu'en bas. La chute de
la boule fera que vos épaules se fermeront automatiquement.
Forcer la boule dans le balancement de retour peut être la cause d'un
certain nombre de problèmes comme un mouvement excessif des épaules
ce qui diminuera la précision du lâcher.
La position du corps
Fixez vous un point vers lequel vous diriger. Ce point doit se situer à
la ligne de faute, l'endroit où vous voulez placer votre corps dans une
position équilibré sur votre pied (Slide).
Votre corps atteindra la ligne de faute avant la boule, de ce fait créez
ce point avant de lâcher la boule.
La tête doit rester stable, les yeux fixés sur votre cible (généralement
la 2ème flèche), gardez votre bras tendu et décontracté,
le genou bien plié, épaules droites, face à la piste, l'autre
bras servant d'aide à l'équilibre, étiré sur le
coté.
Gardez cette position tout le long du lâcher, ne vous relevez pas.
Le crochet, le Hook
La boule doit être lâcher au moment où elle passe à
coté de la cheville du pied glissant.
Les droitiers glissent avec leur pied gauche alors que les gauchers effectuent
leur dernier pas avec le pied droit.
La boule devrait être à deux pouces, ou légèrement
plus proche de la cheville lorsqu'elle passe. C'est le résultat d'une
combinaison idéale de position du corps, vitesse et balancement.
La direction de la boule est déterminée à l'origine par
la position du Armswing. Mais, elle est également pourvue, en plus, de
quelques rotations (Spin ou Side rotation). Ceci est donné intentionnellement.
Les débutants peuvent le faire par hasard et de façon imprévisible.
Dans l'un et l'autre cas, le sens dans lequel la boule tourne affecte normalement
son mouvement. Si la boule tourne dans le sens inverse des aiguilles d'une montre
elle se déplacera de droite à gauche. Pour les gauchers, elle
tournera dans le sens des aiguilles d'une montre, le crochet se fera donc de
gauche à droit.
Les anciennes boules étaient faites de caoutchouc dur ou de plastique.
De nos jours les boules Urethane ou Résine réactive sont devenues
populaires. Ces boules réagissent plus à la rotation, c'est à
dire qu'elles accrochent plus et dévient moins quand elles frappent les
quilles.
Pour les débutants, bien que la majorité des progrès doivent
êtres effectués sur l'approche, l'Armswing et le timing, il n'est
jamais trop tôt pour comprendre et apprendre la position de la main pour
obtenir ce crochet.
Il s'agit d'un processus se déroulant en une fraction de seconde.
Le pouce sort en premier, suivi par les doigts. Ceci est indispensable si vous
voulez donner des rotations.
La sortie du pouce en premier est naturel du au fait qu'il est plus court que
les deux autres doigts.
Les doigts, encore en position, doivent tirer sur la boule, c'est ce qui va
donner le lift.
La direction de la rotation est déterminée par la direction dans
laquelle pointe le pouce lorsque la boule quitte la main.
Le pouce doit pointer vers 10 ou 11 heures ( 2 ou 1 heures pour les gauchers).
Pour une boule en ligne droite, le pouce est placé à 12 heures
(droitiers comme gauchers).
L'index est écarté du majeur, pointant vers les quilles.
Gardez le poignet relativement bloqué lors du lâcher. Vous devriez
sentir une pression s'exercer sur les doigts au moment où vous tirez
dessus.
Pour augmenter ces rotations, quelques indications.
Sur le dernier pas, c'est à dire lors du slide et du retour de la boule,
vous pouvez formez une coupe avec la main (courbez la main vers le poignet).
Plus les doigts resteront longtemps dans la boule, plus vous pourrez créer
de rotations, de même que de rester le plus possible la main sous la boule,
les doigts fermement plaqués contre la surface.
Mais le mauvais côté de la chose est une légère perte
d'exactitude et ce au profit d'un meilleur angle d'entré dans la poche.
A l'inverse, ceux qui cherche plus l'exactitude, auront un angle moins marqué.
Pour une meilleure exactitude et de plus hauts scores, assurez vous que votre
poignet reste dans la même position sur l'approche, le lâcher et
par la suite.
Un joueur débutant tentera souvent des positions de mains avancées
avant de maîtriser totalement les notions de bases. Certains, afin d'augmenter
le crochet, forceront leur main à tourner par dessus la boule au moment
du lâcher. Cela mène à des résultats contradictoires.
Vous devriez maintenir votre position de main de bout en bout.
Beaucoup de joueurs essaient d'augmenter la rotation et l'importance du crochet
en appliquant une action de la main plus agressive, mais ceci au dépend
d'une manière efficace.